Vaikų krepšinis

Krepšinio treniruotės vaikams Vilniuje!

Kviečiame prisijungti 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021, 2022, 2023 ir 2024 m. gimimo vaikus prie sporto ir krepšinio būrelio Vilniuje. Sportuoti kviečiame berniukus ir mergaites!

Registracija į treniruotes vyksta viso sezono metu.

Treniruotės tinka tiek pradedantiesiems, tiek patiems geriausiems šiuo metu savo kartos krepšininkams. Prisitaikome prie vaiko gebėjimų bei padedame tobulėti savo tempu.

Jeigu krepšinis vaikui yra tikra aistra ir jis jau išsiskiria tarp savo amžiaus grupės žaidėjų, sudarome sąlygas kryptingai siekti aukščiausių rezultatų ir maksimaliai tobulėti.

Jeigu vaikas dar tik atranda krepšinį arba jam reikia daugiau laiko įgyti pasitikėjimo savo jėgomis, padedame tobulėti nuosekliai, individualiu tempu. Siekiame, kad ilgainiui atsirastų stipresnis užsidegimas, o kartu – ir galimybė sparčiau augti bei vytis pažengusius bendraamžius.

2026 - 2027 m. sezono startas rugsėjo 2 dieną, sezono pabaiga pasirinktinai - gegužės 31 arba birželio 30 dieną.

Oficialūs 2026 - 2027 m. sezono tvarkaraščiai bus paskelbti iki rugsėjo 1 dienos imtinai.

Kai 2015–2021 m. gimę vaikai pasiekia pakankamą techninį ir emocinį pasirengimą, o krepšinio žaidimas pagal taisykles bei didesnis varžybinis intensyvumas jiems nebekelia pernelyg didelio streso, jie kviečiami prisijungti prie savo amžiaus rinktinių.

Rinktinių treniruotėse vaikai mokosi varžybinio krepšinio pagrindų ir dalyvauja tarpmiestinėse bei tarptautinėse varžybose.

Neforsuojame vaikų kuo anksčiau siekti ir demonstruoti rezultatų. Ugdome juos vadovaudamiesi moksliškai pagrįstais principais, kad kiekvienas vaikas galėtų tobulėti jam tinkamu tempu, savo laiku pasiektų proveržį ir iki pilnametystės atskleistų maksimalų savo potencialą.

Į treniruotes žiūrime maksimaliai profesionaliai ir kartu siūlome gausybę papildomų renginių bei veiklų. Nepaisant to, kiekvieną sezoną siekiame išlaikyti kuo patrauklesnes kainas ir pasiūlyti išskirtinį kainos bei kokybės santykį.

APIE TRENIRUOČIŲ SKIRTINGOSE AMŽIAUS GRUPĖSE SPECIFIKĄ:

ŽALIA GRUPĖ 2022, 2023 ir 2024 metų gimimo vaikų (2-4 metų amžiaus) sporto treniruotės:

Tai jungtinė krepšinio ir lengvosios atletikos treniruočių grupė, skirta vaikams, kurie dar tik pradeda pažintį su sportu. Šiame etape didesnę treniruočių dalį sudaro lengvosios atletikos ir bendrojo fizinio parengimo elementai: bėgimas, šuoliai, koordinacijos, pusiausvyros, vikrumo bei įvairūs judėjimo pratimai. Krepšinis treniruotėse tampa smagiu „prieskoniu“, padedančiu vaikams susipažinti su kamuoliu, mokytis varymo, perdavimų, metimų ir kitų pagrindinių įgūdžių.

Sporto salėse turime daug erdvės, įvairios įrangos ir priemonių, todėl vaikai kartu su tėveliais gali išbandyti skirtingas fizinio aktyvumo veiklas. Treneris kiekvienai treniruotei parengia programą ir kviečia vaikus sportuoti pagal numatytą planą, tačiau šiame amžiuje vaikų gebėjimas susikaupti, laikytis bendros tvarkos ir atlikti užduotis dar labai skiriasi.

Dauguma vaikų dalyvauja trenerio siūlomose veiklose, o tiems, kuriems reikia daugiau laisvės, sudaroma galimybė kartu su tėveliais pasirinkti tuo metu labiausiai dominančias užduotis. Tėvai treniruotėse įprastai padeda vaikams, juos prižiūri, asistuoja atliekant pratimus ir padrąsina.

Svarbiausias šio amžiaus treniruočių tikslas – visapusiškai sustiprėti, išmokti pagrindinių judėjimo būdų, lavinti pagrindinius judėjimo gebėjimus ir pamėgti sportą. Kiekvienas vaikas krepšinio pagrindų mokosi savo tempu, be spaudimo kuo greičiau pasiekti nustatytą rezultatą.

Vaikui sustiprėjus, pagerėjus jo gebėjimui susikaupti ir pakankamai įvaldžius pagrindinius krepšinio elementus, jis gali pereiti į geltonąją krepšinio grupę. Joje daugiau dėmesio skiriama kryptingam krepšinio mokymuisi, bendroms trenerio užduotims ir drausmingesniam sportavimui. Vaikai, kuriems labiau patinka lengvoji atletika, gali tęsti ugdymą lengvosios atletikos grupėje (www.lengvoji.pro).

Treniruotės trukmė maždaug 45 minutės.

GELTONA GRUPĖ 2019, 2020 ir 2021 metų gimimo vaikai:

Šios grupės vaikai jau sportuoja pagal iš anksto suplanuotą treniruočių programą. Treniruotėse jie palaipsniui mokosi pagrindinių krepšinio elementų: kamuolio varymo, perdavimų, metimų į krepšį, judėjimo aikštelėje ir paprasčiausių žaidimo principų.

Dalis užduočių skiriama vaikų fiziniam pasirengimui, koordinacijai, vikrumui, greičiui, pusiausvyrai ir kitoms svarbioms savybėms lavinti. Tam naudojami įvairūs pratimai, estafetės ir judrieji žaidimai. Treniruotės turinys gali skirtis, todėl ne kiekviename užsiėmime techniniam ir fiziniam tobulėjimui skiriama vienoda laiko dalis.

Geltonojoje grupėje vaikai jau tampa savarankiškesni, tačiau kartais vis dar prireikia tėvų pagalbos atliekant tam tikras užduotis. Prieš treniruotę treneris informuoja tėvus, ar ir kiek laiko reikės jų pagalbos. Kai asistuoti nereikia, tėvai gali stebėti treniruotę arba laisvai tvarkyti savo reikalus.

Tėvų įsitraukimas vaikams dažnai suteikia daugiau drąsos ir pasitikėjimo, tačiau šioje grupėje jie palaipsniui mokosi sportuoti savarankiškai, klausytis trenerio ir kartu su visa grupe atlikti bendras užduotis.

Į geltonąją grupę jau gali būti kviečiami pasirengę 2021 m., o kai kuriais atvejais – ir 2022 m. gimę vaikai. Sprendimas priimamas atsižvelgiant ne tik į vaiko amžių, bet ir į jo gebėjimą susikaupti, atlikti trenerio užduotis, sportuoti grupėje bei emocinį pasirengimą.

Pakankamai užtikrintai išmokę varyti, perduoti ir mesti kamuolį į krepšį bei pasiruošę sudėtingesnėms užduotims, vaikai gali pereiti į raudoną krepšinio grupę.

Kiekvieno sezono metu visi norintys vaikai (nuo 2022 m. gimimo) taip pat gali dalyvauti reguliariai organizuojamose krepšinio rungtynėse: arba 1 prieš 1, arba 2 prieš 2, arba 3 prieš 3. Jos vyksta jaunesniems vaikams ant pažemintų krepšių, taikant vaikų amžiui ir pasirengimui pritaikytas taisykles. Svarbiausias rungtynių tikslas – suteikti vaikams teigiamų emocijų, leisti išbandyti treniruotėse išmoktus įgūdžius ir palaipsniui pratintis prie krepšinio žaidimo. Dalyvavimas tokiuose turnyruose būna didelė paskata vaikams aktyviai treniruotis bei pradeda formuoti meilę krepšiniui.

Treniruotės trukmė maždaug 1 valanda.

RAUDONA GRUPĖ 2015, 2016, 2017 ir 2018 metų gimimo vaikai:

Šios grupės vaikai jau yra pakankamai gerai įvaldę pagrindinius krepšinio elementus, geba atlikti sudėtingesnes užduotis, klausytis trenerio ir savarankiškai sportuoti be tėvų pagalbos.

Jeigu vaiko krepšinio pagrindai dar nėra pakankamai tvirti, jis gali toliau juos lavinti geltonojoje grupėje ir prie raudonosios grupės prisijungti vėliau, kai bus tam pasirengęs. Geltonojoje grupėje vaikas gali treniruotis tiek laiko, kiek jam reikia, todėl perėjimas į raudonąją grupę nėra siejamas vien tik su amžiumi.

Sprendžiant dėl perėjimo atsižvelgiama į vaiko techninį, fizinį ir emocinį pasirengimą, gebėjimą susikaupti, savarankiškai atlikti užduotis bei sportuoti kartu su komanda. Todėl raudonojoje grupėje gali sėkmingai treniruotis ir stipriai pažengę 2019 m. ar net 2020 m. gimę vaikai.

Raudonojoje grupėje vaikai pradeda kryptingiau mokytis komandinio krepšinio, geriau suprasti žaidimą aikštelėje ir žaisti pagal pagrindines krepšinio taisykles. Jie dalyvauja vidiniame krepšinio turnyre, o pasirengę vaikai vyksta į įvairiuose Lietuvos miestuose organizuojamas tarpmiestines varžybas ir turnyrus.

Šiame etape vaikai ne tik tobulina individualius krepšinio įgūdžius, bet ir mokosi bendradarbiauti su komandos draugais, priimti sprendimus aikštelėje, laikytis taisyklių ir palaipsniui priprasti prie varžybinio krepšinio.

Treniruotės trukmė maždaug 1 valanda.

VIOLETINĖ GRUPĖ - aukščiausio meistriškumo vaikai:

Šioje grupėje treniruojasi aukščiausio meistriškumo vaikai, jau tvirtai įvaldę pagrindinius krepšinio elementus ir gebantys atlikti sudėtingas technines, taktines bei fizinio pasirengimo užduotis.

Didelis dėmesys skiriamas pasirengimui varžyboms, žaidimo supratimui, sprendimų priėmimui aikštelėje ir gebėjimui veikti komandoje. Techninių bei fizinių užduočių sudėtingumas, treniruočių intensyvumas ir jų atlikimo kokybei keliami reikalavimai yra aukštesni negu raudonojoje grupėje.

Grupė daugiausia skirta aukšto meistriškumo vyresniems, 2015–2017 m. gimusiems krepšininkams. Prie jos taip pat gali prisijungti 2018–2020 m. gimę vaikai, kurie lyderiauja jaunesnių amžiaus grupių treniruotėse ir varžybose, yra techniškai bei psichologiškai pasirengę didesniam treniruočių intensyvumui ir sudėtingesnėms užduotims bei siekia toliau kelti savo meistriškumą.

Perėjimas į violetinę grupę priklauso ne vien nuo vaiko amžiaus, bet ir nuo jo techninio, fizinio, emocinio bei varžybinio pasirengimo, savarankiškumo ir motyvacijos tobulėti.

Treniruotės trukmė 1 valanda ar ilgiau.

RINKTINĖS (Papildoma grupė):

Kiekvienas vaikas visaverčiam varžybiniam krepšiniui subręsta skirtingu metu. Vaikai, kurie pagal savo amžių jau yra techniškai, fiziškai ir emociškai pasirengę žaisti pagal visas pagrindines krepšinio taisykles, kviečiami prisijungti prie savo amžiaus rinktinės.

2026–2027 m. sezoną formuojamos septynių amžiaus grupių rinktinės: 2015 m. gimusių ir vyresnių, 2016 m., 2017 m., 2018 m., 2019 m., 2020 m. ir 2021 m. gimusių vaikų. Jauniausioji, 2021 m. gimusių vaikų, rinktinė bus pradėta formuoti antroje sezono pusėje.

Rinktinė yra papildoma treniruočių grupė. Vaikas ir toliau turi lankyti vieną iš pagrindinių pagal savo amžių ir pasirengimo lygį parinktų grupių, o pasiekęs reikiamą techninį bei psichologinį pasirengimą gali papildomai prisijungti prie savo amžiaus rinktinės.

Rinktinių treniruotėse vaikai kryptingai mokosi varžybinio krepšinio: žaidimo pagal taisykles, komandinės taktikos, sprendimų priėmimo aikštelėje ir bendradarbiavimo su komandos draugais. Rinktinių nariai dalyvauja įvairiose vietinėse, tarpmiestinėse ir tarptautinėse varžybose bei turnyruose.

Treniruotes veda motyvuoti ir kvalifikuoti treneriai apie kuriuos galite pasiskaityti ČIA.

Registruotis į treniruotes galima jau dabar elektroniniu paštu: info@krepsinis.pro

TRENIRUOČIŲ KAINA:

1 kartas per savaitę - 30€/mėnesiui

2 kartai per savaitę - 42€/mėnesiui

Neribotas lankymas - 50€/mėnesiui

Kainos pasinaudojant NVŠ moksleivio krepšeliu:

2 kartai per savaitę - 17€/mėnesiui

Neribotas lankymas - 25€/mėnesiui

Kontaktai pasiteiravimui ir užsiregistravimui:

info@krepsinis.pro

+370-662-53777